mainos
HJK Helsinki - Helsingin Jalkapalloklubi

Uutiset

19.02.2016

HJK:n ja Suomen UrheiluFysion yhteistyö laajenee

HJK ja Suomen UrheiluFysio ovat laajentaneet yhteistyötään.
Tällä kaudella SUF vastaa HJK:n Tyttöjen -04-06, poikien Akatemia D12-B17, Klubi 04 sekä miesten edustusjoukkueen lihastasapainotesteistä sekä ennaltaehkäisevästä harjoittelusta.

-HJK:ssa on lähdetty pitkäjänteisesti kehittämään omaa nuorisotoimintaansa  kansainväliselle tasolle. Erityisosaamisen määrä ja tekemisen laatu ovat meillä keskiössä. Laaja yhteistyö Suomen UrheiluFysion ammattilaisten kanssa on yksi osoitus siitä, painottaa HJK ry:n  valmennuspäällikkö Erkki Valla.

Omasta työvälineestä pidettävä huolta jo nuorena

-Suomi on maana niin pieni, että meillä ei ole varaa menettää yhtään
talenttia loukkaantumisiin. HJK haluaa olla edelläkävijä ja suunnannäyttäjä suomalaisen jalkapallon kehitystyössä. SUF tuo oman eritysosaamisensa HJK:n käyttöön. Tällä laajuudellaan yhteistyö lienee ensimmäinen laatuaan ja luo koko
HJK:n organisaatiolle vakuuttavan ja terveen pohjan kehittää nuorista
urheilijoistaan menestyviä jalkapalloilijoita niin Suomeen kuin
maailmallekin, summaa HJK ry:n valmennuspäällikkö Erkki Valla.

-On mahtavaa päästä tekemään töitä koko HJK:n organisaation kanssa.
Murrosiän kynnyksellä olevat nuoret urheilijat eivät ole vielä ehtineet
oppimaan virheellisiä tai puutteellisia liikemalleja. Tämä on erittäin
otollinen maaperä meille lähteä heti alusta alkaen opettamaan asiat
oikein. Kyseessä on läpi elämän jatkuva prosessi, jonka ensiaskeleet
otetaan nyt. On hienoa nähdä kuinka HJK juurruttaa nuoriin
uutta kulttuuria, jossa omasta työvälineestä eli kehosta pidetään huolta
jatkuvasti, painottaa fysioterapeutti Tony Elomaa Suomen UrheiluFysiosta.

-Lähempänä aikuisikää ja edustusjoukkueessa harjoittelu alkaa hieman
erityyppisenä. Monet aikuisurheilijat ovat jo urallaan joutuneet löytämään
virheellisiä liikemalleja selvitäkseen kivusta tai muusta vammasta. Tämä
on hyvin tyypillistä huippu-urheilussa, mutta valitettavan usein virhe
korjataan toisella virheellä, eikä lopputulos yleensä ole kovin kestävä.
Tästä hyvänä esimerkkinä jatkuvasti kramppailevat tai repeilevät
jalkapalloilijan takareidet. Harjoittelun alussa on tärkeää saada
hermoston käskytys normalisoitumaan. Takareidet ovat tyypillisesti
vallanneet motorisesta keskuksestamme liikaa roolia. Jotta ongelmasta
päästään eroon, on "sammuneet lihakset", kuten iso pakaralihas, saatava
takaisin käyttöön.

Tavoitteena ennaltaehkäisy

-SUF:n ideologiana yrityksen perustamisesta asti on ollut ennaltaehkäistä
vammoja. Miksi odotamme loukkaantumista, jonka kuntoutamme, kun voimme
erittäin tehokkaasti ennaltaehkäistä vammojen syntyä? Monet vammoihin
johtavat syyt ovat havaittavissa jo kauan ennen kuin urheilija alkaa
oireilemaan. Puuttumalla ajoissa näihin syihin, pystymme pitämään
urheilijan oireettomana ja vammattomana laji- ja fysiikkaharjoittelussa.
Oletettavasti laadukas lajiharjoittelu myös kehittää urheilijaa entistä
paremmaksi lajissaan, toteaa Tony Elomaa.

-SUF Lihastasapainokartoituksella sekä Performance Matrix screenauksella
selvitetään jokaisen urheilijan omat henkilökohtaiset heikkoudet kehon
nivelten liikesuuntien hallinnassa, liikerajoituksissa sekä millä
kuormitustasolla ongelma ilmenee. Tulosten ja urheilijan omien
tavoitteiden pohjalta suunnittelemme yksilölliset harjoitteet heikkouksien
kehittämiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen.

Lisää uutisia

Tämä sivusto käyttää evästeitä palveluiden toimittamisessa, mainosten personoinnissa ja liikenteen analysoinnissa. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. Lisää tietoa tästä ».