Virkistys- ja tykypäivä

Helppo sijainti sekä jalkapallostadionin huikea tunnelma tarjoavat ainutlaatuiset puitteet järjestää virkistyspäivä tai tykypäivä Helsingissä.

Tykypäivä ja virkistyspäivä voidaan räätälöidä teidän toiveidenne mukaisesti.  

Esimerkkejä tykypäivistä ja virkistyspäivistä Helsingissä:

1. Uusia ideoita lajikokeiluista

Lajikokeiluihin painottuvan tykypäivän tarkoituksena on positiivisten ja kokonaisvaltaisten kokemusten tuottaminen asiakkaillemme, mikä saattaa olla avain uuden harrastuksen löytymiseen ja sitä kautta elämänlaadun ja työhyvinvoinnin parantamiseen. 

Klo 8.30   Buffet-aamiainen ravintola Bolliksessa

Klo 9.15   Luento unesta ja palautumisesta

Klo 10.30  Lajikokeilut stadionin kentällä ja sisätiloissa, 3 x 45 min (valittavina lajeina esim. jousiammunta, kuplafutis, terve selkä -jooga, mindfulness ja frisbeegolf)

Klo 13.30  Suihku ja sauna

Klo 14.00  Lounas

2. Rentoutumista ja kehonhuoltoa

Jatkuva kiire on äärimmäisen kuluttavaa sekä keholle että mielelle. Rento mieli kaipaa seurakseen hyvinvoivaa kehoa, ja rentoutunut keho puolestaan hyvinvoivaa mieltä. Mitä jos viettäisittekin tykypäivän keskittymällä muutaman tunnin ajan kokonaisvaltaiseen hyvään oloon esimerkiksi saunayogan, terve selkä -pilateksen ja mindfulness-harjoituksen avulla? 

Klo 9.00    Buffet-aamiainen ja luento: Henkilökohtainen hyvinvointivisio

Klo 10.45   Mindfulness-harjoitus

Klo 11.45   Terve selkä -pilates

Klo 13.00   Saunayoga

Klo 13.40   Suihku ja sauna

Klo 14.30   Lounas

Tykypäivä ja virkistyspäivä voidaan räätälöidä teidän toiveidenne mukaisesti. 

3. HJK:n futispäivä

Astut stadionin nurmelle Champions Leaguen tunnusmusiikin tahtiin. Ilmassa on suuren urheilujuhlan tuntua!

Helsingin Jalkapalloklubin futispäivä on sekä miehille että naisille sopiva virkistyspäivä, jonka aikana tutustutaan jalkapallon saloihin tekniikka- ja peliharjoitusten muodossa. Sinun ei tarvitse olla kovakuntoinen futari, vaan riittää, että tulet sellaisena kuin olet.  

Esimerkkipäivä:

Klo 16.00   Tervetulosanat ja alkuverryttely stadionin kentällä

Klo 16.15   Jalkapallotekniikka-rastit liigajoukkueen pelaajien vetäminä

Klo 17.30   Rankkarikisa

Klo 18.00   Sauna ja suihku 

Klo 19.00-  Illallinen ja seurustelua ravintola Bollis Bar & Bistrossa

OTA YHTEYTTÄ

Hanne Vilpponen - HJK Helsinki

Hanne Vilpponen

  • Hyvinvointipäällikkö
  • 044 776 6551

Ota yhteyttä