Mehiläisen kuntoutustarina: Till Cissokho kuntoutunut pelikuntoon

Talvella Klubiin saapunut Till Cissokho lähti kauteen isoin odotuksin esiinnyttyään vakuuttavasti preseasonin Liigacupin peleissä ja harjoitusotteluissa. Lupaavasti aloittanut Cissokho koki kuitenkin karvaan pettymyksen, kun hän on joutunut seuraamaan kauden alkupuoliskoa katsomosta käsin loukkaantumisen takia. 

Cissokho kärsi maaliskuun lopussa merkittävästä takareiden lihasvammasta, joka on pitänyt hänet tähän asti sivussa. 

– Viimeiset pari kuukautta ovat olleet vaikeita. Olen treenannut paljon saadakseni voimaa takaisin jalkoihini, Cissokho sanoo.

HJK:n edustusjoukkueen lääkäri ja HJK:n yhteistyökumppanilla Mehiläisellä erikoislääkärinä toimiva Tuomas Brinck selittää yleisellä tasolla, että lihasvammoissa vakavuus ja sitä kautta kuntoutumisaika riippuu vamman sijainnista.

– Vamma kohdistuu useimmiten pelkästään lihaksen alueelle, jolloin kuntoutuminen tapahtuu nopeammin. Joskus takareiden vamma voi lihaksen lisäksi vaurioittaa myös jännerakennetta, jolloin paranemisaika on pidempi. Tärkeää on tehdä oikea diagnoosi heti alussa. Tillin kohdalla otimme hänen takareidestään magneettikuvat, jotka osoittivat vamman laajuuden, Brinck kertoo.

Loukkaantumisen jälkeen Cissokho on kärsivällisesti tehnyt töitä paluunsa eteen.

– Kuntoutuminen on aina yksilöllistä. Täysipainoinen lajiharjoittelu on mahdollista vasta sitten, kun vamma on kokonaan parantunut. Kontrolloidusti voi tehdä pallon kanssa lajinomaisia harjoitteita aiemmin, mutta jalkapallossa tulee paljon yllättäviä ja nopeita liikkeitä, joita ei voi ennustaa. Uusimisriski on korkea, jos vammaa ei hoideta kunnolla ja täysipainoiseen harjoitteluun palataan liian pian ennen kuin lihaksen voima ja venyvyys ovat palautuneet ennalleen loukkaantumista edeltävälle tasolle, Brinck sanoo.

Cissokho on kevään ajan kuntouttanut jalkaansa HJK:n suorituskyky-yksikön johdolla, ja viimeisten viikkojen aikana hän on porrastetusti siirtynyt mukaan joukkueharjoittelun pariin. Kuntoutus ja sinnikäs harjoittelu ovat tuottaneet tulosta, ja Cissokho on jälleen valmennuksen käytettävissä lauantain vieraspelissä FF Jaroa vastaan.

Kauan odotettu Veikkausliiga-debyytti on siis hyvin lähellä.

– Nyt minusta tuntuu jo paremmalta. Olen todella iloinen ollessani taas joukkueen mukana. Olen totta kai innoissani, enkä malta enää odottaa, että pääsen pelaamaan, Cissokho sanoo.